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餐后兩小時(shí)血糖高出10點(diǎn)多mmol/L怎么辦

患者：女，64歲

病情描述:
餐后兩小時(shí)血糖高出10點(diǎn)多mmol/L怎么辦
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

餐后兩小時(shí)血糖超過(guò)10.0mmol/L可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物治療等方式控制。血糖升高通常由飲食過(guò)量、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。

1、飲食調整

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，避免一次性進(jìn)食過(guò)多。

2、運動(dòng)干預

餐后30分鐘進(jìn)行快走、太極拳等有氧運動(dòng)，持續20-30分鐘，有助于促進(jìn)葡萄糖利用，建議每周至少5次。

3、血糖監測

定期監測空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)規律，發(fā)現異常及時(shí)就醫?？墒褂醚莾x進(jìn)行家庭監測，但需定期校準設備。

4、藥物治療

若生活方式干預無(wú)效，需遵醫囑使用降糖藥物?？赡芘c胰島素分泌不足、靶器官敏感性下降等因素有關(guān)，通常表現為多飲多尿、體重下降等癥狀?？蛇x用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等藥物。

建議保持規律作息，避免熬夜，定期復查糖化血紅蛋白。若血糖持續異?；虺霈F并發(fā)癥征兆，須立即至內分泌科就診。

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