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吃啥東西能控制血糖不升高

患者：女，30歲

病情描述:
吃啥東西能控制血糖不升高
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

若出現血糖升高情況或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，降低餐后血糖峰值。

2. 苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷和多肽類(lèi)物質(zhì)，具有類(lèi)胰島素作用，能促進(jìn)糖分代謝。

3. 魔芋

魔芋中葡甘露聚糖可形成凝膠延緩胃排空，減少碳水化合物吸收速度。

4. 菠菜

菠菜含鎂元素和膳食纖維，能改善胰島素敏感性，幫助穩定血糖水平。

二、藥物

1. 二甲雙胍

雙胍類(lèi)降糖藥，通過(guò)抑制肝糖輸出和增加外周組織對葡萄糖的利用來(lái)降糖。

2. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，延緩腸道碳水化合物分解為單糖，控制餐后血糖升高。

3. 格列美脲

磺脲類(lèi)促泌劑，刺激胰島β細胞分泌胰島素，適用于有一定胰島功能者。

4. 胰島素

用于1型糖尿病或胰島功能衰竭患者，直接補充外源性胰島素控制血糖。

日常需保持規律運動(dòng)，避免高升糖指數食物，定期監測血糖并根據結果調整治療方案。

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