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寶寶大腦發(fā)育需要什么

患者：男，37歲

病情描述:
寶寶大腦發(fā)育需要什么
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楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育需要均衡營(yíng)養、充足睡眠、適度刺激和親子互動(dòng)，可適量補充富含DHA的魚(yú)類(lèi)、蛋黃、堅果及深色蔬菜，必要時(shí)遵醫囑使用維生素D、鐵劑、DHA制劑或益生菌。

一、營(yíng)養

優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸是腦細胞生長(cháng)基礎，母乳或配方奶需保證每日攝入量，6月齡后逐步添加富含鐵的肉類(lèi)和動(dòng)物肝臟。

二、睡眠

新生兒需16-20小時(shí)睡眠，1歲后維持12-14小時(shí)，深度睡眠期是神經(jīng)突觸修剪重組的關(guān)鍵階段。

三、刺激

多感官體驗促進(jìn)神經(jīng)元連接，可通過(guò)黑白卡、搖鈴等適齡玩具進(jìn)行視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)訓練，避免過(guò)度刺激。

四、互動(dòng)

撫觸、對話(huà)和共同游戲能激活鏡像神經(jīng)元系統，建議家長(cháng)每天進(jìn)行至少30分鐘面對面交流。

定期監測生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，避免過(guò)早接觸電子屏幕，2歲前每3個(gè)月評估一次大運動(dòng)、精細動(dòng)作和語(yǔ)言發(fā)育里程碑。

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