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補氣血中藥材有哪些

患者：女，43歲

病情描述:
補氣血中藥材有哪些
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

若出現氣血不足情況，可以適量吃紅棗、枸杞、桂圓、阿膠等食物，也可以遵醫囑吃當歸、黃芪、黨參、熟地黃等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀。

2. 枸杞

枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，適合長(cháng)期用眼過(guò)度或熬夜導致的氣血兩虛人群。

3. 桂圓

桂圓肉能補益心脾、養血安神，對心悸失眠、記憶力減退等氣血虧虛表現有改善作用。

4. 阿膠

阿膠由驢皮熬制而成，是傳統補血佳品，適用于月經(jīng)量多、產(chǎn)后失血等引起的血虛證。

二、藥物

1. 當歸

當歸為補血要藥，能調經(jīng)止痛、潤腸通便，常用于血虛萎黃、月經(jīng)不調等癥狀。

2. 黃芪

黃芪補氣升陽(yáng)、益衛固表，適合氣短乏力、自汗盜汗等肺脾氣虛證候。

3. 黨參

黨參性平味甘，可健脾益肺、生津養血，對食欲不振、體倦乏力有改善效果。

4. 熟地黃

熟地黃滋陰補血、填精益髓，多用于肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、耳鳴目眩。

日?？纱钆溥m量運動(dòng)如八段錦、太極拳，避免過(guò)度勞累，忌食生冷油膩，氣血嚴重不足者需及時(shí)中醫辨證調理。

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