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吃蘿卜為什么會(huì )放屁

患者：女，40歲

病情描述:
吃蘿卜為什么會(huì )放屁
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

吃蘿卜后放屁可能與蘿卜中的膳食纖維、低聚糖、腸道菌群發(fā)酵以及胃腸敏感有關(guān)。蘿卜富含水溶性膳食纖維和棉子糖等成分，容易在腸道內產(chǎn)生氣體。

1、膳食纖維刺激

蘿卜中的膳食纖維會(huì )促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速食物殘渣排出，過(guò)程中可能產(chǎn)生二氧化碳等氣體。建議逐漸增加膳食纖維攝入量，讓腸道適應。

2、低聚糖分解

蘿卜含棉子糖等低聚糖，人體缺乏分解酶，進(jìn)入結腸后被細菌發(fā)酵產(chǎn)氣?？蓢L試少量多次食用，配合益生菌調節腸道微生態(tài)。

3、菌群失衡

腸道菌群紊亂者發(fā)酵產(chǎn)氣能力增強，可能出現腹脹排氣。需就醫排查腸易激綜合征等疾病，醫生可能開(kāi)具雙歧桿菌等益生菌制劑。

4、胃腸敏感

部分人群對蘿卜中的硫化物敏感，刺激腸道收縮加速排氣。伴有腹痛腹瀉需排除胃炎等病變，醫生可能推薦鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑。

食用蘿卜后適度排氣屬正?，F象，若伴隨嚴重腹脹或腹痛建議記錄飲食日記，必要時(shí)進(jìn)行食物不耐受檢測。

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