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吃什么提高免疫力最好最快

患者：男，48歲

病情描述:
吃什么提高免疫力最好最快
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

若出現免疫力低下情況，可以適量吃香菇、柑橘類(lèi)水果、深海魚(yú)、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃匹多莫德、胸腺肽、轉移因子、玉屏風(fēng)散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、香菇

香菇富含多糖類(lèi)物質(zhì)，能激活免疫細胞功能，促進(jìn)抗體生成，幫助增強機體抗病能力。

2、柑橘類(lèi)水果

柑橘類(lèi)水果含有豐富維生素C，具有抗氧化作用，可促進(jìn)白細胞增殖，縮短感冒病程。

3、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，能調節炎癥反應，減輕呼吸道感染癥狀，改善免疫功能。

4、酸奶

酸奶含益生菌可維持腸道菌群平衡，促進(jìn)免疫球蛋白分泌，增強黏膜防御能力。

二、藥物

1、匹多莫德

匹多莫德為免疫調節劑，適用于反復呼吸道感染患者，能刺激T淋巴細胞活性。

2、胸腺肽

胸腺肽可促進(jìn)T細胞分化成熟，改善細胞免疫功能，用于免疫缺陷相關(guān)疾病。

3、轉移因子

轉移因子能傳遞免疫信息，增強巨噬細胞吞噬能力，輔助治療病毒感染。

4、玉屏風(fēng)散

玉屏風(fēng)散為中成藥，具有益氣固表功效，可減少感冒發(fā)作頻率。

保持規律作息與適度運動(dòng)，避免過(guò)度勞累，注意膳食均衡搭配，有助于維持免疫系統正常功能。

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