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出汗對痛風(fēng)有好處嗎

患者:女,32歲

病情描述:
出汗對痛風(fēng)有好處嗎
共1個(gè)回答
胡乃文 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

出汗對痛風(fēng)患者有一定益處,主要通過(guò)促進(jìn)尿酸排泄、調節代謝、改善循環(huán)、控制體重等方式緩解癥狀。

1、促進(jìn)排泄

汗液可攜帶少量尿酸排出體外,減少血液中尿酸濃度,但需注意及時(shí)補水避免脫水誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

2、調節代謝

適度運動(dòng)出汗能改善胰島素抵抗,降低尿酸生成,建議選擇游泳等低沖擊運動(dòng)。

3、改善循環(huán)

出汗時(shí)毛細血管擴張有助于局部炎癥物質(zhì)清除,緩解關(guān)節腫脹疼痛癥狀。

4、控制體重

規律運動(dòng)出汗配合飲食管理可減少內臟脂肪,肥胖是痛風(fēng)的重要危險因素。

痛風(fēng)患者運動(dòng)應避免劇烈出汗導致關(guān)節損傷,建議每日飲水超過(guò)2000毫升,急性發(fā)作期需暫停運動(dòng)并及時(shí)就醫。

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