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儲備視力可以回升嗎

患者:女,25歲

病情描述:
儲備視力可以回升嗎
共1個(gè)回答
王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

儲備視力通??梢曰厣?,改善方法主要有調整用眼習慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、視覺(jué)訓練、營(yíng)養補充。

1、調整用眼習慣:

避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼,每用眼30分鐘休息5分鐘,保持正確讀寫(xiě)姿勢,減少電子屏幕使用時(shí)間。

2、增加戶(hù)外活動(dòng):

每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng),自然光線(xiàn)有助于視網(wǎng)膜多巴胺分泌,抑制眼軸過(guò)度增長(cháng)。

3、視覺(jué)訓練:

通過(guò)反轉拍、聚散球等工具鍛煉睫狀肌調節能力,眼科醫院可進(jìn)行專(zhuān)業(yè)視功能訓練。

4、營(yíng)養補充:

適量攝入富含葉黃素、維生素A的食物,必要時(shí)在醫生指導下使用緩解視疲勞的眼藥水。

建議定期進(jìn)行視力檢查,12歲以下兒童建議每3-6個(gè)月復查,成年人每年檢查一次,發(fā)現視力下降及時(shí)干預。

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