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大便經(jīng)常干結是怎么回事

患者：女，31歲

病情描述:
大便經(jīng)常干結是怎么回事
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陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

大便經(jīng)常干結可能由飲水不足、膳食纖維攝入不足、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、飲水不足

每日飲水量不足會(huì )導致腸道內水分被過(guò)度吸收，糞便變得干硬。建議每日飲用足夠的水分，保持尿液呈淡黃色。

2、膳食纖維不足

飲食中缺乏蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，會(huì )導致糞便體積不足、難以成形。建議增加燕麥、西藍花、蘋(píng)果等高纖維食物攝入。

3、腸道菌群紊亂

長(cháng)期使用抗生素或飲食不規律可能破壞腸道菌群平衡，影響消化功能?？勺襻t囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。

4、腸易激綜合征

可能與內臟高敏感性、胃腸動(dòng)力異常等因素有關(guān)，通常表現為便秘與腹瀉交替?？勺襻t囑使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等緩瀉藥物。

建議養成定時(shí)排便習慣，適當進(jìn)行腹部按摩，若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨腹痛、便血等情況應及時(shí)就醫。

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