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大卡和卡路里一樣嗎

患者:女,50歲

病情描述:
大卡和卡路里一樣嗎
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

大卡和卡路里是同一能量單位的不同表述,1大卡等于1000卡路里。

1、單位定義

卡路里是熱量最小單位,大卡即千卡,常用于食品營(yíng)養標識和人體能量消耗計算。

2、使用場(chǎng)景

食品包裝標注的熱量通常以大卡為單位,運動(dòng)消耗能量也多用大卡計量。

3、換算關(guān)系

兩者換算比例為1:1000,例如2000卡路里等于2大卡,需注意單位避免混淆。

4、實(shí)際應用

營(yíng)養學(xué)建議成人每日攝入約2000大卡,相當于2000000卡路里,單位選擇影響數值呈現。

日常飲食管理中建議直接使用大卡單位,更符合常見(jiàn)食品標簽和健康指導的表述習慣。

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