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得了抑郁應該怎么辦

患者：女，57歲

病情描述:
得了抑郁應該怎么辦
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、社會(huì )支持等方式治療。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法幫助患者識別負面思維模式，人際關(guān)系療法改善社交功能，心理動(dòng)力療法探索潛在心理沖突。專(zhuān)業(yè)心理醫生會(huì )根據個(gè)體情況制定方案。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林，5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，去甲腎上腺素多巴胺再攝取抑制劑如安非他酮。藥物需在精神科醫生指導下使用。

3、生活方式調整

保持規律作息，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，均衡飲食增加omega-3脂肪酸攝入，減少酒精和咖啡因等刺激性物質(zhì)。

4、社會(huì )支持

參加病友互助小組，向親友坦誠病情尋求理解，避免長(cháng)期自我隔離。必要時(shí)可尋求社區心理服務(wù)資源。

抑郁癥患者應避免自行停藥，定期復診評估治療效果，同時(shí)注意監測自殺風(fēng)險等嚴重癥狀，必要時(shí)及時(shí)就醫。

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