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吃豆類(lèi)總是放屁很臭是什么原因

患者：男，48歲

病情描述:
吃豆類(lèi)總是放屁很臭是什么原因
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葛劍 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

吃豆類(lèi)后放屁很臭可能與腸道菌群發(fā)酵、豆類(lèi)成分不易消化、飲食結構失衡、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

1、腸道菌群發(fā)酵

豆類(lèi)中低聚糖被腸道菌群分解產(chǎn)生硫化氫等氣體，建議逐步增加豆類(lèi)攝入量幫助腸道適應，可配合食用酸奶調節菌群。

2、豆類(lèi)成分影響

豆類(lèi)含棉子糖等抗營(yíng)養因子導致消化困難，浸泡12小時(shí)并充分烹煮可破壞這些成分，必要時(shí)可服用胰酶腸溶膠囊輔助消化。

3、飲食搭配不當

高蛋白高脂飲食會(huì )加重豆類(lèi)消化負擔，調整飲食結構增加蔬菜水果攝入，可選用復方消化酶膠囊改善消化功能。

4、胃腸疾病因素

可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受等有關(guān)，常伴有腹脹腹痛，需就醫排查后使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物治療。

日?？蓢L試將豆類(lèi)與姜、茴香等香料同煮減少產(chǎn)氣，若伴隨持續腹瀉或體重下降需及時(shí)消化科就診。

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