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寶寶缺乏維生素應該怎么補

患者：女，33歲

病情描述:
寶寶缺乏維生素應該怎么補
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

寶寶缺乏維生素可通過(guò)調整飲食結構、補充維生素制劑、增加陽(yáng)光照射、定期監測營(yíng)養狀況等方式改善。維生素缺乏通常由飲食不均衡、吸收障礙、日照不足、疾病消耗等原因引起。

1、調整飲食結構

家長(cháng)需保證寶寶每日攝入富含維生素的天然食物，如西藍花、胡蘿卜、雞蛋黃、動(dòng)物肝臟等，不同維生素需搭配不同食材，母乳喂養的寶寶需注意母親飲食營(yíng)養均衡。

2、補充維生素制劑

在醫生指導下可選用維生素AD滴劑、復合維生素B片、維生素C泡騰片等制劑，家長(cháng)需嚴格遵醫囑控制補充劑量，避免自行購買(mǎi)保健品替代藥品。

3、增加陽(yáng)光照射

每日帶寶寶進(jìn)行適度戶(hù)外活動(dòng)有助于皮膚合成維生素D，選擇上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后的柔和陽(yáng)光時(shí)段，每次15-30分鐘，家長(cháng)需注意避免強烈日光直射。

4、定期監測營(yíng)養狀況

建議每3-6個(gè)月進(jìn)行兒童保健體檢，通過(guò)血清維生素檢測、生長(cháng)發(fā)育評估等手段及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，對存在慢性腹瀉、肝膽疾病等基礎疾病的寶寶需加強監測頻率。

家長(cháng)應培養寶寶多樣化飲食習慣，烹飪時(shí)注意減少高溫長(cháng)時(shí)間加熱導致的維生素流失，出現指甲脆弱、反復口腔潰瘍等缺乏癥狀時(shí)需及時(shí)就醫評估。

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