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產(chǎn)后脫發(fā)嚴重什么原因

患者：女，45歲

病情描述:
產(chǎn)后脫發(fā)嚴重什么原因
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后脫發(fā)嚴重可能與激素水平波動(dòng)、營(yíng)養缺乏、精神壓力、休止期脫發(fā)等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養、緩解壓力、醫學(xué)干預等方式改善。

1、激素水平波動(dòng)

產(chǎn)后雌激素水平驟降導致毛囊進(jìn)入休止期，屬于生理性脫發(fā)，通常無(wú)需特殊治療，建議保持頭皮清潔，避免過(guò)度拉扯頭發(fā)。

2、營(yíng)養缺乏

哺乳期鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養素消耗增加，可能導致脫發(fā)加重，可通過(guò)攝入紅肉、深色蔬菜、堅果等食物補充，必要時(shí)遵醫囑服用硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、復合維生素等藥物。

3、精神壓力

育兒疲勞和睡眠不足會(huì )加重脫發(fā)，建議通過(guò)冥想、適度運動(dòng)等方式減壓，保證每日連續睡眠時(shí)間，嚴重焦慮時(shí)可咨詢(xún)心理醫生。

4、休止期脫發(fā)

可能與妊娠期毛發(fā)生長(cháng)周期紊亂有關(guān)，通常表現為產(chǎn)后3-4個(gè)月彌漫性脫發(fā)，一般6-12個(gè)月自行恢復，若持續加重需排除甲狀腺疾病，可遵醫囑使用米諾地爾酊。

建議哺乳期女性每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物，避免高糖高脂飲食，梳頭時(shí)選擇寬齒木梳，脫發(fā)量超過(guò)每日100根或伴隨頭皮異常需及時(shí)就診。

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