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得了下肢靜脈曲張還能運動(dòng)嗎

患者：女，64歲

病情描述:
得了下肢靜脈曲張還能運動(dòng)嗎
共1個(gè)回答
張海洲 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心外科

下肢靜脈曲張患者多數情況下可以運動(dòng)，但需選擇低沖擊性活動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)、散步、腿部抬高運動(dòng)，避免久站或高強度負重訓練。

1、游泳：

水的浮力可減輕下肢壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，適合靜脈曲張患者。

2、騎自行車(chē)：

踩踏動(dòng)作能增強小腿肌肉泵功能，幫助血液回流，建議使用平緩阻力。

3、散步：

每日30分鐘勻速行走可改善靜脈功能，穿醫用彈力襪效果更佳。

4、腿部抬高：

仰臥位時(shí)將雙腿抬高超過(guò)心臟位置，每天多次重復進(jìn)行，有助于靜脈回流。

運動(dòng)時(shí)應穿戴醫用彈力襪，避免高溫環(huán)境運動(dòng)，若出現疼痛、水腫加重需立即停止并就醫復查。

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