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骨折了怎么做才能恢復的快一些

患者：女，34歲

病情描述:
骨折了怎么做才能恢復的快一些
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

骨折后可通過(guò)制動(dòng)固定、營(yíng)養補充、康復訓練、定期復查等方式促進(jìn)恢復?；謴退俣扰c骨折類(lèi)型、年齡、護理措施等因素相關(guān)。

1、制動(dòng)固定

使用石膏或支具固定骨折部位，避免移位加重損傷。上肢骨折需懸吊保護，下肢骨折建議拄拐減負。

2、營(yíng)養補充

每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、魚(yú)肉、豆制品。維生素D有助于鈣吸收，可適當曬太陽(yáng)或補充制劑。

3、康復訓練

拆除固定后逐步進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練，配合低頻脈沖電刺激或超聲波治療。肌肉等長(cháng)收縮訓練應從早期開(kāi)始。

4、定期復查

按醫囑進(jìn)行X線(xiàn)檢查觀(guān)察骨痂形成情況。出現異常腫脹、疼痛加劇或皮膚發(fā)紺需立即復診。

恢復期間避免吸煙飲酒，保持均衡飲食并控制體重。骨折愈合后仍需漸進(jìn)性增加負重，防止二次損傷。

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