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喝酒頭暈怎么快速緩解

患者：女，30歲

病情描述:
喝酒頭暈怎么快速緩解
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

喝酒頭暈可通過(guò)補充水分、進(jìn)食含糖食物、休息靜臥、冷敷額頭等方式緩解。頭暈通常由酒精擴張血管、低血糖、脫水、前庭刺激等原因引起。

1. 補充水分

酒精利尿作用導致脫水，飲用溫水或淡鹽水可稀釋血液酒精濃度，建議每小時(shí)補充200-300毫升液體。

2. 進(jìn)食糖分

酒精抑制肝糖原分解引發(fā)低血糖，攝入蜂蜜水、果汁等含單糖食物能快速提升血糖水平。

3. 休息靜臥

保持平臥位減少前庭系統刺激，頭部墊高15度防止胃酸反流，環(huán)境需安靜避光。

4. 冷敷額頭

用濕毛巾冷敷前額可收縮擴張的腦血管，減輕眩暈感，每次敷10分鐘后間隔5分鐘重復進(jìn)行。

避免繼續飲酒或劇烈運動(dòng)，若出現嘔吐、意識模糊等嚴重癥狀需立即就醫。飲酒前適量進(jìn)食高蛋白食物有助于延緩酒精吸收。

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