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高血壓的治療飲食

患者：女，59歲

病情描述:
高血壓的治療飲食
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郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

高血壓可通過(guò)低鹽飲食、高鉀食物、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入等方式輔助治療，日常推薦食用香蕉、西藍花、燕麥、深海魚(yú)等食物，也可遵醫囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。

一、食物

1. 低鹽飲食：

每日鈉攝入量控制在5克以?xún)?，避免腌制食品、加工肉?lèi)等高鹽食物，有助于降低血容量。

2. 高鉀食物：

香蕉、菠菜等富含鉀元素，能促進(jìn)鈉排泄，調節血管平滑肌張力。

3. 優(yōu)質(zhì)蛋白：

深海魚(yú)、雞胸肉等提供不飽和脂肪酸，減少血管炎癥反應。

4. 膳食纖維：

燕麥、糙米等全谷物可改善血脂代謝，減緩動(dòng)脈硬化進(jìn)程。

二、藥物

1. 鈣通道阻滯劑：

氨氯地平通過(guò)擴張外周動(dòng)脈降低血壓，適用于合并冠心病患者。

2. 血管緊張素受體拮抗劑：

纈沙坦抑制腎素-血管緊張素系統，對腎臟有保護作用。

3. 利尿劑：

氫氯噻嗪促進(jìn)鈉水排出，適合容量依賴(lài)性高血壓患者。

建議定期監測血壓變化，飲食調整需配合適度運動(dòng)和規范用藥，避免過(guò)量攝入咖啡因及酒精。

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