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兒童吃棒棒糖有什么危害嗎

患者：女，30歲

病情描述:
兒童吃棒棒糖有什么危害嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

兒童吃棒棒糖可能引發(fā)齲齒、肥胖、營(yíng)養失衡、窒息風(fēng)險等問(wèn)題。過(guò)量攝入糖分可能干擾正常飲食結構，長(cháng)期可能影響生長(cháng)發(fā)育。

1、齲齒風(fēng)險

棒棒糖的高糖分黏附在牙齒表面，易被細菌分解產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)。建議家長(cháng)限制每日食用量，進(jìn)食后及時(shí)漱口或刷牙，可使用含氟牙膏幫助防齲。

2、肥胖隱患

多余糖分會(huì )轉化為脂肪儲存，增加代謝綜合征概率。家長(cháng)需控制孩子每日添加糖攝入不超過(guò)25克，優(yōu)先選擇新鮮水果作為甜味替代。

3、營(yíng)養失衡

糖分攝入過(guò)多會(huì )抑制食欲，影響蛋白質(zhì)、維生素等必需營(yíng)養素吸收。建議將糖果作為偶爾獎勵，避免飯前1小時(shí)內食用。

4、窒息危險

幼兒咀嚼功能不完善，可能出現糖球卡喉。3歲以下兒童應禁止食用棒棒糖，大齡兒童也需在家長(cháng)監督下進(jìn)食。

可適量選用代糖棒棒糖作為過(guò)渡，同時(shí)培養孩子飲用白開(kāi)水的習慣。若孩子出現頻繁牙痛、體重異常增長(cháng)等情況，建議及時(shí)就醫評估。

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