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剛著(zhù)床是不是特別容易餓

患者：女，64歲

病情描述:
剛著(zhù)床是不是特別容易餓
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

受精卵著(zhù)床后可能出現饑餓感增強的現象，主要與激素水平波動(dòng)、基礎代謝率升高、胃腸功能變化、心理暗示等因素有關(guān)。

1、激素波動(dòng)：

孕早期人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平上升，可能刺激食欲中樞。建議少食多餐，選擇全麥面包、燕麥片等低升糖指數食物。

2、代謝加快：

胚胎發(fā)育需要額外能量供應，基礎代謝率可提升約10%?？蛇m當增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚(yú)肉等，但需避免過(guò)量進(jìn)食。

3、胃腸反應：

孕激素會(huì )延緩胃排空速度，產(chǎn)生空腹感卻伴隨食欲不振。出現這種情況可選擇蘇打餅干、小米粥等易消化食物緩解不適。

4、心理因素：

對懷孕的期待可能放大正常饑餓感。保持規律作息，通過(guò)閱讀等方式轉移注意力，避免情緒性進(jìn)食。

建議準備堅果、水果等健康零食，若伴隨頭暈、心慌等低血糖癥狀或異常體重增長(cháng)，應及時(shí)就醫評估。

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