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紅心火龍果的功效與作用效果

患者:男,54歲

病情描述:
紅心火龍果的功效與作用效果
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陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

紅心火龍果具有潤腸通便、抗氧化、改善貧血、調節血糖等功效,適合適量食用以補充膳食纖維和天然色素。

1、潤腸通便

紅心火龍果含豐富膳食纖維和黑籽,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解功能性便秘,胃腸功能較弱者需控制攝入量。

2、抗氧化

富含甜菜紅素和維生素C,可清除自由基,延緩皮膚老化,但抗氧化效果需長(cháng)期規律攝入才能顯現。

3、改善貧血

含鐵量高于白心品種,配合維生素C促進(jìn)鐵吸收,對缺鐵性貧血有輔助改善作用,但不能替代藥物治療。

4、調節血糖

低升糖指數特性適合糖尿病患者適量食用,但需注意每次攝入不超過(guò)100克,避免影響血糖波動(dòng)。

食用紅心火龍果可能出現尿液變紅現象,屬甜菜紅素代謝的正常反應。建議搭配均衡飲食,避免空腹大量食用引發(fā)胃腸不適。

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