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風(fēng)濕關(guān)節痛該怎么辦

患者：女，25歲

病情描述:
風(fēng)濕關(guān)節痛該怎么辦
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

風(fēng)濕關(guān)節痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、適度運動(dòng)、飲食調整等方式緩解。風(fēng)濕關(guān)節痛通常由受寒、勞損、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎等原因引起。

1. 熱敷理療：

受寒可能導致關(guān)節局部血液循環(huán)不暢，熱敷可幫助緩解疼痛。使用熱水袋或熱毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分鐘，每日重復進(jìn)行。

2. 藥物治療：

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎可能與自身免疫異常有關(guān)，通常表現為晨僵、關(guān)節腫脹?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、甲氨蝶呤等藥物控制炎癥。

3. 適度運動(dòng)：

勞損可能加重關(guān)節負擔，適度運動(dòng)如游泳、太極拳等低沖擊運動(dòng)有助于維持關(guān)節活動(dòng)度，避免劇烈運動(dòng)導致?lián)p傷。

4. 飲食調整：

骨關(guān)節炎可能與關(guān)節退變有關(guān)，通常表現為活動(dòng)時(shí)疼痛。適量補充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、含硫化合物的西藍花等食物有助于減輕炎癥反應。

注意關(guān)節保暖，避免潮濕環(huán)境，控制體重減輕關(guān)節負擔，疼痛持續或加重應及時(shí)就醫評估。

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