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何首烏泡水喝的功效有哪些

患者：男，56歲

病情描述:
何首烏泡水喝的功效有哪些
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

何首烏泡水喝主要有補肝腎、益精血、烏須發(fā)、強筋骨等功效，適用于肝腎不足、精血虧虛等證候。

1、補肝腎

何首烏性微溫味苦甘澀，歸肝腎經(jīng)，其有效成分二苯乙烯苷類(lèi)可改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀。肝腎陰虛者可配伍枸杞子、熟地黃等藥材增強療效。

2、益精血

制何首烏通過(guò)促進(jìn)造血功能改善血虛萎黃、須發(fā)早白等問(wèn)題。精血不足者可能出現心悸失眠、月經(jīng)量少等癥狀，常與當歸、白芍同用。

3、烏須發(fā)

所含蒽醌類(lèi)成分能促進(jìn)黑色素合成，對須發(fā)早白有改善作用。使用時(shí)可配合黑芝麻、桑椹等食材，需持續飲用較長(cháng)時(shí)間見(jiàn)效。

4、強筋骨

其多糖成分具有抗氧化作用，可緩解筋骨痿軟、關(guān)節不利等衰老相關(guān)癥狀。老年腎虛者可搭配杜仲、牛膝等壯骨藥材。

何首烏泡水每日用量建議控制在5-10克，生首烏可能引起肝損傷必須炮制后使用。服用期間忌食辛辣油膩，慢性病患者及孕婦應在醫師指導下使用。

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