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多久不排便才是便秘

患者:男,53歲

病情描述:
多久不排便才是便秘
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

一般超過(guò)3天不排便可視為便秘,實(shí)際判斷需結合排便困難、糞便干硬等癥狀,主要影響因素有飲食結構、運動(dòng)量、腸道功能、疾病因素。

1、飲食結構

膳食纖維攝入不足或飲水過(guò)少會(huì )導致糞便體積縮小、硬度增加,建議每日攝入蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。

2、運動(dòng)量

長(cháng)期久坐缺乏運動(dòng)可能減弱腸道蠕動(dòng)功能,規律進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸動(dòng)力。

3、腸道功能

可能與腸易激綜合征、腸道菌群失衡等因素有關(guān),通常表現為腹脹、排便不盡感,可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、乳果糖等調節腸道微生態(tài)。

4、疾病因素

可能與甲狀腺功能減退、糖尿病等代謝性疾病有關(guān),通常伴隨體重異常變化,需針對原發(fā)病進(jìn)行治療,必要時(shí)使用聚乙二醇4000、比沙可啶等緩瀉劑。

若調整生活方式后癥狀未改善,或出現便血、體重下降等報警癥狀,建議及時(shí)消化內科就診評估。

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