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核桃分心木泡水喝的功效與作用是什么

患者：女，45歲

病情描述:
核桃分心木泡水喝的功效與作用是什么
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

核桃分心木泡水喝具有改善睡眠、緩解腰膝酸軟、固腎澀精、輔助調節血脂等功效，適用于腎虛、失眠、輕度高脂血癥等人群。

1、改善睡眠

分心木含黃酮類(lèi)物質(zhì)，有助于調節神經(jīng)系統功能。失眠人群可配合酸棗仁、柏子仁等藥材使用，但嚴重失眠需就醫。

2、緩解腰酸

中醫認為其具有溫腎作用，適合腎陽(yáng)虛引起的腰膝冷痛?？纱钆涠胖?、續斷等藥材，急性腰痛需排除腰椎疾病。

3、固腎澀精

對遺精、夜尿頻多有一定收斂作用。常與芡實(shí)、金櫻子同用，若伴隨尿痛等癥狀需排查前列腺炎。

4、調節血脂

初步研究顯示其多酚類(lèi)物質(zhì)可能影響脂代謝。建議配合山楂、決明子等，確診高脂血癥仍需規范用藥。

每日用量建議3-5克，沸水沖泡飲用。陰虛火旺者慎用，服用兩周未見(jiàn)改善應停用并咨詢(xún)中醫師，不可替代正規藥物治療。

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