備孕吃什么提高受孕率
02:21

不僅女性要做好備孕，男性在備孕期也有很多注意事項。男性在備孕期間可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、雞蛋、牡蠣、深海魚蝦、豆制品等。此外，男性在備孕期間也可以通過服用一些藥物來調(diào)理?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用五子衍宗丸，它具有補腎益精的作用，可以有效的滋補腎臟，改善精子活力，增加精子數(shù)量，從而提高受孕率。除此之外，男性在備孕期間還應(yīng)戒除煙酒等不良嗜好，注意生活作息規(guī)律，經(jīng)常參加戶外體育運動，從而提高精子數(shù)量和質(zhì)量，增加受孕幾率。

46824次播放 2022-07-15
孕婦七八個月腰酸要怎么緩解

孕期階段最好參加一些孕期瑜伽和體操等身體鍛煉，使腰背肌肉得到舒緩。如果胎兒過大，羊水過多，多胎，建議使用孕期的托腹帶，這樣使腹部保持一個穩(wěn)定性，也能對孕婦的腰痛得到一些緩解。如果疼得非常厲害，則需要到醫(yī)院，請醫(yī)生來檢查，除掉其他的病變。很多孕婦到妊娠晚期的時候會有癥狀，其主要的癥狀是腰酸下墜。在孕檢的過程當(dāng)中，孕婦應(yīng)該及時和孕檢的醫(yī)生進行溝通。腰酸下墜的原因有很多種：第一，最常見的生理性的原因，由于腹部的增大，孕婦在站立的過程當(dāng)中，她的重心發(fā)生了偏移。因此，她的腰背部的肌肉和筋膜組織出現(xiàn)了緊張，這時候她不得不重心后移。因此，經(jīng)常發(fā)生腰酸、背痛。第二，一些孕婦腰酸是發(fā)生先兆早產(chǎn)的早期癥狀。在這種情況下，如果孕婦沒有其他嚴(yán)重的合并癥和并發(fā)癥。

語音時長 01:31

51351次收聽 2019-12-04
男士備孕吃什么提高精子質(zhì)量
02:30

男性在備孕期間可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，幫助提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，如瘦肉、蛋類等；以及魚蝦、扇貝、生蠔等海產(chǎn)品；也可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果等富含維生素的食物，對提高精子的運動能力有很好的輔助作用。中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主管生長、發(fā)育及生殖，男性不育與腎精虧虛有很大關(guān)系，需要及時補充腎精來調(diào)理，可以服用五子衍宗丸，它具有補腎填精的功效，可以幫助生精、固精、強精，對于改善精子質(zhì)量具有不錯的效果，同時也可以提高男性精子的總體存活率，對男性備孕有一定的輔助作用。

45734次播放 2022-07-15

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