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紅糖桂圓紅棗枸杞茶的功效是什么

病情描述:
紅糖桂圓紅棗枸杞茶的功效是什么
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

紅糖桂圓紅棗枸杞茶具有補血益氣、安神助眠、改善氣色、增強免疫等功效，適合氣血不足、體虛乏力等人群適量飲用。

1、補血益氣

紅棗和紅糖含鐵元素，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成；桂圓肉補脾生血，枸杞滋陰補肝腎，四者協(xié)同改善貧血癥狀。

2、安神助眠

桂圓含多種氨基酸和皂苷類(lèi)物質(zhì)，紅棗含環(huán)磷酸腺苷，可調節神經(jīng)系統功能，緩解焦慮失眠癥狀。

3、改善氣色

枸杞多糖和紅棗維生素C能抗氧化，紅糖促進(jìn)血液循環(huán)，長(cháng)期飲用可使皮膚紅潤有光澤。

4、增強免疫

枸杞中的枸杞多糖、紅棗的環(huán)磷酸腺苷具有免疫調節作用，桂圓含多種微量元素，共同提升機體抵抗力。

建議每周飲用3-4次，陰虛火旺者應減量，糖尿病患者慎用紅糖。飲用后出現上火癥狀可減少桂圓用量或搭配菊花沖泡。

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