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紅糖桂圓紅棗枸杞茶的功效是什么

病情描述:
紅糖桂圓紅棗枸杞茶的功效是什么
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

紅糖桂圓紅棗枸杞茶具有補血益氣、安神助眠、改善氣色、增強免疫等功效,適合氣血不足、體虛乏力等人群適量飲用。

1、補血益氣

紅棗和紅糖含鐵元素,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成;桂圓肉補脾生血,枸杞滋陰補肝腎,四者協(xié)同改善貧血癥狀。

2、安神助眠

桂圓含多種氨基酸和皂苷類(lèi)物質(zhì),紅棗含環(huán)磷酸腺苷,可調節神經(jīng)系統功能,緩解焦慮失眠癥狀。

3、改善氣色

枸杞多糖和紅棗維生素C能抗氧化,紅糖促進(jìn)血液循環(huán),長(cháng)期飲用可使皮膚紅潤有光澤。

4、增強免疫

枸杞中的枸杞多糖、紅棗的環(huán)磷酸腺苷具有免疫調節作用,桂圓含多種微量元素,共同提升機體抵抗力。

建議每周飲用3-4次,陰虛火旺者應減量,糖尿病患者慎用紅糖。飲用后出現上火癥狀可減少桂圓用量或搭配菊花沖泡。

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