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父母如何幫助抑郁癥的孩子

患者：女，48歲

病情描述:
父母如何幫助抑郁癥的孩子
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

父母可通過(guò)情感支持、專(zhuān)業(yè)協(xié)助、環(huán)境調整、日常觀(guān)察等方式幫助抑郁癥的孩子。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、家庭環(huán)境、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因引起。

1、情感支持

家長(cháng)需保持耐心傾聽(tīng)，避免指責或否定孩子的情緒，通過(guò)語(yǔ)言和肢體動(dòng)作傳遞無(wú)條件的接納。日?？芍貜捅磉_“我在這里陪你”等支持性話(huà)語(yǔ)。

2、專(zhuān)業(yè)協(xié)助

建議家長(cháng)及時(shí)聯(lián)系精神科醫生或心理治療師，抑郁癥可能與5-羥色胺系統異常、下丘腦-垂體軸失調有關(guān)，常伴隨持續情緒低落、興趣減退?？勺襻t囑使用氟西汀、舍曲林、文拉法辛等藥物。

3、環(huán)境調整

家長(cháng)需減少家庭沖突，建立規律作息，協(xié)助孩子逐步恢復社交活動(dòng)?？晒餐贫ㄒ走_成的小目標，如每日外出散步10分鐘。

4、日常觀(guān)察

記錄孩子情緒波動(dòng)周期、睡眠飲食變化及自殺風(fēng)險信號，發(fā)現自傷行為或言語(yǔ)需立即就醫。抑郁癥發(fā)作期可能出現早醒、食欲紊亂等生理癥狀。

保持家庭飲食營(yíng)養均衡，適當補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)，避免讓孩子單獨承受學(xué)業(yè)壓力，定期復診評估治療效果。

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