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乏力嗜睡沒(méi)精神是怎么回事

患者：女，61歲

病情描述:
乏力嗜睡沒(méi)精神是怎么回事
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

乏力嗜睡沒(méi)精神可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、補鐵治療、甲狀腺激素替代等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致身體修復不足，建議固定作息時(shí)間并創(chuàng )造安靜睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設備。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì )消耗機體能量，可通過(guò)正念冥想、有氧運動(dòng)緩解壓力，必要時(shí)需心理咨詢(xún)干預。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致血紅蛋白攜氧能力下降，表現為面色蒼白、頭暈，可遵醫囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等補鐵劑。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )影響代謝速率，常伴怕冷、體重增加，需內分泌科就診并長(cháng)期服用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行替代治療。

日?？蛇m當增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物攝入，保持適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，癥狀持續超過(guò)兩周應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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