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喝決明子茶有什么好處

病情描述:
喝決明子茶有什么好處
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝決明子茶有助于緩解眼疲勞、輔助降血壓、改善便秘、促進消化。決明子茶主要含有大黃酚、決明素等成分,具有清肝明目、潤腸通便等功效。

1、緩解眼疲勞

決明子中的大黃酚可改善眼部微循環(huán),適合長期用眼人群。日常飲用時可搭配枸杞增強明目效果。

2、輔助降血壓

決明子素具有輕度降壓作用,高血壓患者可將其作為輔助飲品。需注意不能替代降壓藥物。

3、改善便秘

含有的蒽醌類物質(zhì)能刺激腸蠕動,適合功能性便秘者。體質(zhì)虛寒者應避免長期大量飲用。

4、促進消化

決明子茶能促進胃液分泌,飯后適量飲用可幫助消化。胃酸過多者需控制飲用量。

建議每日飲用不超過500毫升,脾胃虛寒者應減少用量。飲用后若出現(xiàn)腹瀉等不適需立即停用,孕婦及低血壓患者慎用。

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