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肚脹胃脹怎樣快速解決

患者：女，40歲

病情描述:
肚脹胃脹怎樣快速解決
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姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

肚脹胃脹可通過(guò)調整飲食、熱敷按摩、服用藥物、適度運動(dòng)等方式緩解。肚脹胃脹通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、消化不良、慢性胃炎等原因引起。

1、調整飲食

避免進(jìn)食產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料，少量多餐減輕胃腸負擔，適當補充含益生菌的酸奶幫助調節腸道菌群。

2、熱敷按摩

用熱水袋熱敷腹部促進(jìn)血液循環(huán)，順時(shí)針按摩臍周區域幫助腸道蠕動(dòng)，重復進(jìn)行可緩解脹氣不適。

3、服用藥物

可在醫生指導下使用多潘立酮促進(jìn)胃排空，西甲硅油消除胃腸道泡沫，復方消化酶輔助分解食物。

4、適度運動(dòng)

飯后散步半小時(shí)有助于胃腸蠕動(dòng)，避免立即平臥，瑜伽中的扭轉體式可幫助排氣。

日常注意細嚼慢咽，減少高脂高糖食物攝入，長(cháng)期反復腹脹建議完善胃腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。

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