国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

鴿子蛋好處和功效

患者:男,45歲

病情描述:
鴿子蛋好處和功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

鴿子蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂、維生素A、鐵等營(yíng)養素,具有增強免疫力、促進(jìn)大腦發(fā)育、改善貧血、保護視力的功效,適合體質(zhì)虛弱者、孕婦、兒童及術(shù)后人群適量食用。

1、增強免疫

鴿子蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A有助于維持免疫系統功能,促進(jìn)淋巴細胞增殖,降低感染風(fēng)險。

2、健腦益智

卵磷脂和膽堿成分可促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)合成,幫助兒童大腦發(fā)育,改善成年人記憶力減退。

3、補血養顏

每100克鴿子蛋含3.2毫克鐵,吸收率優(yōu)于植物性鐵源,能改善缺鐵性貧血引起的面色蒼白。

4、護眼明目

維生素A含量是雞蛋的1.5倍,可維持視網(wǎng)膜感光功能,預防夜盲癥和干眼癥。

建議每周食用3-5枚鴿子蛋,可水煮或蒸羹食用,高膽固醇血癥患者需控制攝入量,過(guò)敏體質(zhì)者首次食用應觀(guān)察反應。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>