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懷孕了想嘔吐怎么緩解

患者：男，63歲

病情描述:
懷孕了想嘔吐怎么緩解
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陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

懷孕后想嘔吐可通過(guò)調整飲食、補充維生素B6、穴位按壓、保持空氣流通等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、嗅覺(jué)敏感度增高等原因引起。

1、調整飲食

少食多餐，選擇蘇打餅干、全麥面包等碳水化合物，避免空腹。晨起前可進(jìn)食干性食物，避免辛辣油膩刺激胃腸。

2、補充維生素B6

維生素B6缺乏可能加重孕吐，可在醫生指導下服用維生素B6片劑。孕吐可能與絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)，常伴隨食欲減退。

3、穴位按壓

按壓內關(guān)穴有助于緩解惡心感，位于前臂掌側腕橫紋上三橫指處。每日多次輕柔按壓，每次持續數分鐘。

4、保持空氣流通

避免接觸油煙等刺激性氣味，保持居室通風(fēng)。孕吐可能與雌激素水平升高導致的嗅覺(jué)敏感有關(guān)，常表現為對特定氣味反感。

若嘔吐嚴重導致脫水或體重下降明顯，應及時(shí)就醫。日?？蓢L試飲用姜茶、檸檬水，保持充足休息，避免過(guò)度疲勞。

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