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感冒了要注意些什么

患者：女，36歲

病情描述:
感冒了要注意些什么
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸內科

感冒可通過(guò)多休息、補充水分、對癥用藥、預防并發(fā)癥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源等原因引起。

1、多休息

保證充足睡眠有助于免疫系統恢復，避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度勞累，每日睡眠時(shí)間建議達到8小時(shí)。

2、補充水分

每日飲用溫開(kāi)水或淡鹽水保持喉嚨濕潤，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出，建議少量多次飲用，總量控制在2000毫升左右。

3、對癥用藥

可遵醫囑使用對乙酰氨基酚緩解發(fā)熱，右美沙芬鎮咳，氯雷他定減輕鼻塞流涕癥狀，避免自行聯(lián)用多種感冒藥。

4、預防并發(fā)癥

監測體溫變化警惕繼發(fā)細菌感染，保持室內空氣流通，與家人分餐減少交叉感染概率，癥狀持續加重需及時(shí)就醫。

感冒期間宜進(jìn)食小米粥、百合等易消化食物，用淡鹽水漱口保持口腔清潔，恢復期可進(jìn)行散步等低強度活動(dòng)。

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