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多囊卵巢不能吃什么

患者：女，35歲

病情描述:
多囊卵巢不能吃什么
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

多囊卵巢綜合征患者應避免高升糖指數食物、反式脂肪酸、精制碳水化合物及含激素類(lèi)食品，同時(shí)慎用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物、促排卵藥物、雄激素制劑及不明成分中藥。建議在醫生和營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化飲食方案。

一、食物

1、高糖食物

蛋糕、含糖飲料等會(huì )快速升高血糖，加重胰島素抵抗。選擇低升糖指數的燕麥、糙米等粗糧替代。

2、反式脂肪

油炸食品、植脂末等含反式脂肪酸，會(huì )加劇炎癥反應。建議用橄欖油、堅果等健康脂肪替代。

3、精制碳水

白面包、餅干等精制碳水會(huì )刺激胰島素過(guò)量分泌?？筛挠萌溍姘?、蕎麥面等全谷物食品。

4、激素食品

某些速生禽類(lèi)、保健品可能含外源性激素，干擾內分泌平衡。優(yōu)先選擇有機食材。

二、藥物

1、糖皮質(zhì)激素

地塞米松等可能加重代謝紊亂，需嚴格遵醫囑使用。監測血糖和血脂變化。

2、促排卵藥

克羅米芬等使用不當可能導致卵巢過(guò)度刺激，必須在生殖科醫生指導下規范用藥。

3、雄激素制劑

睪酮類(lèi)藥物會(huì )加劇高雄激素癥狀，多囊患者應避免自行補充雄激素。

4、不明中藥

部分所謂調經(jīng)中藥可能非法添加激素，應選擇正規醫院開(kāi)具的中成藥。

保持規律運動(dòng)有助于改善胰島素敏感性，每周進(jìn)行有氧運動(dòng)和抗阻訓練，同時(shí)保證充足睡眠以調節激素節律。

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