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骨架大和骨架小有什么區別

患者:女,57歲

病情描述:
骨架大和骨架小有什么區別
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

骨架大小主要由遺傳因素決定,區別主要體現在骨骼粗細、關(guān)節尺寸及整體體型比例上。

1、骨骼粗細

骨架大的人通常骨骼直徑較粗,骨密度較高;骨架小的人骨骼相對纖細,骨量偏少。

2、關(guān)節尺寸

大骨架者腕關(guān)節、踝關(guān)節等部位更寬大,小骨架者關(guān)節部位更窄小。

3、體型比例

大骨架人群肩寬、骨盆寬,體型更顯魁梧;小骨架人群肩窄、腰細,體型更顯纖細。

4、體重范圍

相同身高下,大骨架者的標準體重范圍通常比小骨架者高。

無(wú)論骨架大小,保持規律運動(dòng)和均衡飲食都有助于骨骼健康,建議根據自身體質(zhì)特點(diǎn)選擇合適的運動(dòng)方式。

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