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腹瀉可以吃燕麥片嗎

患者：男，54歲

病情描述:
腹瀉可以吃燕麥片嗎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

腹瀉時(shí)可以適量吃燕麥片。燕麥片富含可溶性膳食纖維有助于吸收腸道水分，但需注意避免添加糖分或乳制品，可選擇低纖維含量的即食燕麥片。

1、可溶性纖維

燕麥片含β-葡聚糖能延緩胃排空，減少排便次數，建議選擇無(wú)添加的原味燕麥片。

2、低脂低糖

腹瀉期間應避免高脂高糖燕麥產(chǎn)品，家長(cháng)需選擇無(wú)乳糖配方的即食燕麥片沖泡食用。

3、少量多餐

每次食用不超過(guò)30克干燕麥片，家長(cháng)需觀(guān)察孩子排便情況，出現腹脹需暫停食用。

4、補液優(yōu)先

嚴重腹瀉時(shí)須先補充口服補液鹽，待癥狀緩解后再?lài)L試添加燕麥片等半流質(zhì)食物。

腹瀉期間建議同時(shí)補充鋅制劑，避免進(jìn)食生冷油膩食物，若持續48小時(shí)未緩解需就醫排查感染性病因。

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