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膝關(guān)節韌帶拉傷怎么恢復快

患者：男，57歲

病情描述:
膝關(guān)節韌帶拉傷怎么恢復快
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

膝關(guān)節韌帶拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式加速恢復。韌帶拉傷通常由運動(dòng)損傷、外力撞擊、關(guān)節穩定性差、退行性變等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需停止活動(dòng)并用支具固定，避免二次損傷。使用拐杖分擔負重，嚴重者需石膏固定2-3周。

2、冷敷熱敷

傷后48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

可遵醫囑使用洛索洛芬鈉貼劑緩解疼痛，口服塞來(lái)昔布膠囊抗炎，嚴重者注射玻璃酸鈉保護關(guān)節。

4、康復訓練

腫脹消退后逐步進(jìn)行直腿抬高、踝泵運動(dòng)，后期增加閉鏈訓練如靠墻靜蹲，恢復關(guān)節穩定性。

恢復期間避免跑跳等劇烈運動(dòng)，可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復，睡眠時(shí)抬高患肢減輕腫脹。

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