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總是瞌睡犯困是什么原因

患者:女,64歲

病情描述:
總是瞌睡犯困是什么原因
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

總是瞌睡犯困可能與睡眠不足、作息紊亂、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),需結合具體癥狀評估。

1、睡眠不足

長(cháng)期睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致白天嗜睡,建議調整作息保證每天7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設備。

2、作息紊亂

生物鐘失調如輪班工作、時(shí)差變化可能引起困倦,需固定作息時(shí)間,白天適當曬太陽(yáng)幫助調節褪黑素分泌。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致組織供氧不足引發(fā)疲乏,常伴隨頭暈、面色蒼白,可遵醫囑補充鐵劑如琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低新陳代謝出現嗜睡,多伴有怕冷、體重增加,需內分泌科就診檢查甲功,常用藥物包括左甲狀腺素鈉、甲狀腺片。

日??蛇m當增加富含維生素B族的全谷物、瘦肉攝入,避免高糖飲食加重困倦,持續癥狀超過(guò)兩周建議就醫排查病理因素。

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