国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

高溫天氣,孕婦防暑有妙招

病情描述:
高溫天氣,孕婦防暑有妙招
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦在高溫天氣可通過(guò)調整衣著(zhù)、科學(xué)補水、合理作息、物理降溫等方式防暑,避免中暑風(fēng)險。

1、調整衣著(zhù)

選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物,淺色系有助于反射陽(yáng)光,外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽或使用防曬傘。

2、科學(xué)補水

少量多次飲用常溫白開(kāi)水或淡鹽水,每日飲水量保持在2000毫升左右,避免含糖飲料和冰鎮飲品。

3、合理作息

避開(kāi)10:00-16:00高溫時(shí)段外出,午間保證30分鐘左右的休息時(shí)間,保持室內通風(fēng)但避免空調直吹。

4、物理降溫

用濕毛巾擦拭頸部、腋窩等大血管處,可準備便攜小風(fēng)扇,居家時(shí)可使用涼席等散熱用品。

建議孕婦每日監測體溫變化,出現頭暈、心悸等不適癥狀應立即轉移到陰涼處,必要時(shí)就醫檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>