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油性皮膚洗臉的正確方法

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油性皮膚洗臉的正確方法
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

油性皮膚可通過(guò)溫和清潔、控油保濕、定期去角質(zhì)、避免過(guò)度刺激等方式改善。油性皮膚通常由皮脂腺分泌旺盛、激素水平變化、飲食不當、遺傳因素等原因引起。

1、溫和清潔

選擇氨基酸類(lèi)潔面產(chǎn)品，每日早晚各清潔一次。避免使用皂基類(lèi)強堿性清潔劑，清潔后無(wú)明顯緊繃感為佳。

2、控油保濕

使用含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的清爽型保濕產(chǎn)品，幫助維持水油平衡?？赜统煞挚蛇x擇鋅制劑或水楊酸類(lèi)護膚品。

3、定期去角質(zhì)

每周1-2次使用濃度不超過(guò)2%的水楊酸產(chǎn)品或物理磨砂膏，清除毛孔堵塞的角質(zhì)。敏感肌應降低使用頻率。

4、避免刺激

減少使用含酒精、香精的護膚品，洗臉水溫保持在32-35攝氏度。勿用毛巾用力擦拭，建議按壓吸干水分。

日常注意減少高糖高脂飲食攝入，保證充足睡眠。若伴隨紅腫、痤瘡等癥狀持續加重，建議及時(shí)就診皮膚科。

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