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蹲下時(shí)膝蓋有響聲是怎么回事

患者：男，40歲

病情描述:
蹲下時(shí)膝蓋有響聲是怎么回事
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

蹲下時(shí)膝蓋有響聲可能由生理性彈響、關(guān)節滑液不足、半月板損傷、骨關(guān)節炎等原因引起，通?？赏ㄟ^(guò)休息、補充營(yíng)養、藥物治療或手術(shù)等方式緩解。

1. 生理性彈響：

關(guān)節腔內氣體釋放導致無(wú)痛性彈響，無(wú)須特殊治療，日常避免重復進(jìn)行蹲起動(dòng)作即可。

2. 關(guān)節滑液不足：

關(guān)節潤滑減少導致摩擦音，可能與飲水量不足或年齡增長(cháng)有關(guān)，建議增加低強度運動(dòng)并補充優(yōu)質(zhì)蛋白。

3. 半月板損傷：

半月板撕裂或磨損多與運動(dòng)損傷有關(guān)，表現為彈響伴疼痛，可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4. 骨關(guān)節炎：

軟骨退化引發(fā)關(guān)節摩擦音，常見(jiàn)于中老年人群，需結合X線(xiàn)檢查確診，可選用洛索洛芬鈉片、玻璃酸鈉注射液、鹽酸氨基葡萄糖片等藥物。

日常注意膝關(guān)節保暖，避免負重深蹲，適當食用西藍花、牛奶、三文魚(yú)等富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，若伴隨持續疼痛或活動(dòng)受限應及時(shí)就醫。

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