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腎氣不足的癥狀和調理

患者:女,33歲

病情描述:
腎氣不足的癥狀和調理
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

腎氣不足主要表現為腰膝酸軟、夜尿增多、性功能減退、耳鳴耳聾等癥狀,可通過(guò)飲食調理、運動(dòng)鍛煉、中藥調理、作息調整等方式改善。

1、腰膝酸軟

腎主骨生髓,腎氣不足會(huì )導致骨骼失養,表現為腰部及膝關(guān)節無(wú)力酸痛,日??删毩暟硕五\"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作,避免久坐久站。

2、夜尿增多

腎司二便功能減弱時(shí)會(huì )出現夜間排尿超過(guò)2次的情況,睡前2小時(shí)限制飲水,可用芡實(shí)、山藥煮粥食療。

3、性功能減退

腎藏精功能失調可引起性欲下降、遺精早泄,建議適度進(jìn)行凱格爾運動(dòng),避免過(guò)度勞累,可遵醫囑服用金匱腎氣丸。

4、耳鳴耳聾

腎開(kāi)竅于耳,腎精虧虛會(huì )導致蟬鳴樣耳鳴,可按摩聽(tīng)宮穴、翳風(fēng)穴,必要時(shí)使用耳聾左慈丸配合治療。

日??墒秤煤谥ヂ?、核桃、牡蠣、桑葚等補腎食物,避免熬夜和過(guò)度房勞,癥狀持續加重需到中醫科就診。

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