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氣血不足是怎么引起的

患者：女，32歲

病情描述:
氣血不足是怎么引起的
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

氣血不足可能由營(yíng)養不良、過(guò)度勞累、慢性失血、脾胃虛弱等原因引起，可通過(guò)飲食調理、中藥調理、改善生活習慣、治療原發(fā)病等方式改善。

1、營(yíng)養不良

長(cháng)期飲食不均衡導致氣血生化不足，表現為面色萎黃、乏力。建議增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、紅棗等補鐵食物，必要時(shí)可遵醫囑服用復方阿膠漿、益氣維血膠囊、生脈飲等中成藥。

2、過(guò)度勞累

長(cháng)期體力或腦力透支會(huì )耗傷氣血，常見(jiàn)頭暈心悸、氣短懶言。需調整作息保證睡眠，適當進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)，配合歸脾丸、人參養榮丸、十全大補丸等藥物調理。

3、慢性失血

月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等導致鐵元素持續流失，可能伴隨指甲脆裂、耳鳴眼花。需針對出血原因治療，同時(shí)補充琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵等補血制劑。

4、脾胃虛弱

消化吸收功能障礙影響氣血生成，多見(jiàn)食欲不振、大便溏薄。建議少食多餐，食用山藥、小米等健脾食物，中醫辨證使用香砂六君丸、補中益氣丸、參苓白術(shù)散等方劑。

日?？蛇m量食用桂圓、枸杞、黑芝麻、豬肝等補益食材，避免生冷油膩，適度運動(dòng)促進(jìn)氣血運行，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫。

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