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酒后脹氣如何快速消除

患者：女，58歲

病情描述:
酒后脹氣如何快速消除
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

酒后脹氣可通過(guò)調整姿勢、熱敷腹部、飲用溫水、適度活動(dòng)等方式緩解，通常由酒精刺激胃腸、飲食過(guò)快、胃酸分泌異常、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、調整姿勢

彎腰或趴臥可能加重脹氣，建議采取坐姿并輕微前傾，幫助氣體自然排出，避免緊束腰部的衣物。

2、熱敷腹部

用溫熱毛巾敷于腹部促進(jìn)血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續15分鐘。

3、飲用溫水

少量飲用溫水稀釋胃內酒精濃度，可加入少量生姜片或薄荷葉幫助舒緩胃腸黏膜，避免飲用碳酸飲料。

4、適度活動(dòng)

緩慢散步5-10分鐘通過(guò)重力作用促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免劇烈運動(dòng)導致胃部不適加重。

若脹氣持續超過(guò)2小時(shí)或伴隨嘔吐、劇烈腹痛，需警惕急性胃炎或胰腺炎可能，建議禁食并及時(shí)就醫。日常飲酒應控制速度與飲用量，避免空腹飲酒。

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