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來(lái)了大姨媽還能長(cháng)高嗎

患者：女，63歲

病情描述:
來(lái)了大姨媽還能長(cháng)高嗎
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)初潮后仍有長(cháng)高空間，身高增長(cháng)主要與骨骺閉合程度、生長(cháng)激素水平、營(yíng)養狀況及遺傳因素有關(guān)。

1、骨骺閉合程度

骨骺未完全閉合時(shí)，骨骼仍有縱向生長(cháng)潛力?？赏ㄟ^(guò)骨齡片評估閉合狀態(tài)，閉合前需保證鈣質(zhì)和維生素D攝入。

2、生長(cháng)激素分泌

夜間深度睡眠時(shí)生長(cháng)激素分泌達高峰，建議保持規律作息。垂體功能異?？赡軐е路置诓蛔?，需內分泌科評估。

3、營(yíng)養供給

每日需攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，搭配深色蔬菜補充維生素K。長(cháng)期營(yíng)養不良可能影響骨骼發(fā)育。

4、遺傳潛力

父母身高遺傳占主導因素，可通過(guò)靶身高公式預測。后天因素可幫助達到遺傳潛能上限。

經(jīng)期保持適度運動(dòng)如跳繩，避免過(guò)度節食，定期監測身高變化，出現生長(cháng)停滯需兒科或內分泌科就診。

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