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懷孕三個(gè)月需要補充哪些營(yíng)養

患者：女，48歲

病情描述:
懷孕三個(gè)月需要補充哪些營(yíng)養
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕三個(gè)月需要補充葉酸、鐵、鈣、維生素D等營(yíng)養素，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、碳酸鈣、維生素D滴劑、復合維生素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 葉酸

深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)等富含葉酸，有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷。

2. 鐵

紅肉、動(dòng)物血、菠菜等含鐵豐富，可預防孕期貧血。

3. 鈣

牛奶、奶酪、芝麻等富含鈣質(zhì)，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。

4. 維生素D

海魚(yú)、蛋黃、蘑菇等含有維生素D，幫助鈣質(zhì)吸收。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

用于治療或預防缺鐵性貧血，需在醫生指導下服用。

2. 碳酸鈣

補充鈣質(zhì)的常用藥物，適合孕期鈣需求增加時(shí)使用。

3. 維生素D滴劑

促進(jìn)鈣吸收，改善維生素D缺乏狀況。

4. 復合維生素

含多種孕期所需營(yíng)養素，需根據醫囑選擇適合劑型。

孕期飲食應均衡多樣，避免過(guò)量攝入單一營(yíng)養素，定期產(chǎn)檢監測營(yíng)養狀況，必要時(shí)在醫生指導下調整補充方案。

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