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看電腦時(shí)間長(cháng)了頭暈惡心

患者：女，37歲

病情描述:
看電腦時(shí)間長(cháng)了頭暈惡心
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

長(cháng)時(shí)間看電腦后頭暈惡心可能與視疲勞、干眼癥、頸椎病、偏頭痛等因素有關(guān)，可通過(guò)調整用眼習慣、人工淚液、頸部放松訓練、止痛藥物等方式緩解。

1. 視疲勞

持續近距離用眼導致睫狀肌痙攣，可能伴隨眼脹、畏光。建議每20分鐘遠眺6米外20秒，使用熱毛巾敷眼緩解。

2. 干眼癥

屏幕注視減少眨眼頻率，可能與瞼板腺功能障礙有關(guān)，表現為眼干澀、異物感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。

3. 頸椎病

不良姿勢導致椎動(dòng)脈受壓，常伴頸肩僵硬。需保持屏幕與視線(xiàn)平齊，進(jìn)行頸部米字操訓練，嚴重時(shí)需頸椎牽引治療。

4. 偏頭痛

屏幕藍光可能誘發(fā)血管神經(jīng)性頭痛，多伴搏動(dòng)性疼痛?？勺襻t囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、佐米曲普坦等藥物。

日常保持屏幕亮度與環(huán)境光協(xié)調，增加綠葉蔬菜和深海魚(yú)類(lèi)攝入，頭暈持續不緩解需排查血壓異?；蚯巴スδ苷系K。

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