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睡覺(jué)驚醒是什么原因引起的

患者:女,65歲

病情描述:
睡覺(jué)驚醒是什么原因引起的
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

睡覺(jué)驚醒可能由環(huán)境刺激、心理壓力、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征等原因引起。

1. 環(huán)境刺激

噪音、強光或溫度不適等外界干擾可能導致睡眠中斷。建議保持臥室安靜黑暗,使用遮光窗簾和耳塞,調整室溫至適宜范圍。

2. 心理壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì )激活交感神經(jīng)系統,造成睡眠淺易醒??赏ㄟ^(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)緩解壓力,必要時(shí)遵醫囑使用阿普唑侖、帕羅西汀、曲唑酮等藥物。

3. 睡眠呼吸暫停

可能與肥胖、頜面結構異常有關(guān),表現為夜間呼吸暫停伴鼾聲。需進(jìn)行多導睡眠監測,可采用持續氣道正壓通氣治療,或使用莫達非尼、阿莫達非尼改善嗜睡癥狀。

4. 不寧腿綜合征

常與鐵缺乏、腎功能不全相關(guān),典型癥狀為睡前下肢不適感。建議補充鐵劑,遵醫囑使用普拉克索、羅匹尼羅、加巴噴丁等藥物控制癥狀。

睡前避免攝入咖啡因和酒精,建立規律作息,若頻繁驚醒影響日間功能應及時(shí)就診睡眠專(zhuān)科。

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