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神經(jīng)衰弱是怎么引起來(lái)的

患者：女，48歲

病情描述:
神經(jīng)衰弱是怎么引起來(lái)的
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

神經(jīng)衰弱可能由長(cháng)期精神壓力、睡眠不足、情緒障礙、腦部器質(zhì)性疾病等原因引起，可通過(guò)心理治療、藥物干預、生活方式調整、原發(fā)病控制等方式改善。

1、長(cháng)期精神壓力

工作學(xué)習負荷過(guò)重或人際關(guān)系緊張可能導致大腦皮層功能紊亂，表現為易疲勞、注意力分散。建議通過(guò)正念冥想、時(shí)間管理等緩解壓力，無(wú)須藥物干預。

2、睡眠不足

持續睡眠剝奪會(huì )破壞神經(jīng)遞質(zhì)平衡，常見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)癥狀。需建立規律作息，睡前避免使用電子設備，嚴重時(shí)可短期使用佐匹克隆、唑吡坦等鎮靜催眠藥。

3、情緒障礙

焦慮抑郁可能與五羥色胺系統異常有關(guān)，伴隨心悸、坐立不安。認知行為療法效果顯著(zhù)，藥物可選擇舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁劑，需配合心理疏導。

4、腦部器質(zhì)性疾病

腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能導致類(lèi)似癥狀，通常存在頭痛、震顫等體征。需治療原發(fā)病，如使用甲巰咪唑控制甲亢，配合營(yíng)養神經(jīng)的甲鈷胺等藥物。

保持適度有氧運動(dòng)，增加富含維生素B族的粗糧堅果攝入，避免濃茶咖啡因刺激，癥狀持續加重需盡早就醫評估。

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